フリーター・30代の転職エージェントおすすめ｜職歴なしで使った流れと、後悔しない使い方

「フリーターで職歴もない。転職エージェントなんて登録しても、相手にされないのでは？」

29歳で就活を始めたときの僕が、まさにそう思っていました。大学を出てから舞台とバンドを続けてきて、履歴書に書ける職歴はゼロ。資格は普通免許だけです。

結論から書くと、フリーターでも、30代でも、転職エージェントは使えます。僕もエージェント経由で正社員の内定をもらいました。ただし、どこに登録するかを間違えると、登録はできても話が進みません。僕は最初にそこでつまずきました。

この記事では、次の4つをまとめます。

• 20代・30代で、どのエージェントを選べばいいか
• 登録してから内定までの流れ
• 話すのが苦手でも使える理由
• 使って後悔しがちなことと、その対処法

 

先に結論：年齢と状況で、登録先はこう選ぶ

忙しい人のために、先に表にしておきます。理由はこのあと順番に書きます。

 

フリーター・30代・職歴なしでも、エージェントに断られない？

いちばん多い不安から答えます。フリーター向けのエージェントを選べば、職歴なしでも登録で断られることはまずありません。フリーターや既卒を専門に扱うエージェントにとって、職歴なしの人は想定外の客ではなく、本来のお客さんだからです。

ただ、僕が最初に登録したのは大手の総合型エージェント3社でした。そこでの面談で、職歴の話をしたときに鼻で笑われたように感じたことがあります。それが堪えて、そこから2か月ほど動けなくなりました。その後、フリーター向けの特化型エージェントに移っています。

今思えば、あれは僕の価値が低かったというより、登録先と僕の状況が合っていなかったのだと思います。

つまり分かれ道は「断られるかどうか」ではなく、最初からフリーターを想定しているエージェントを選べるかどうかです。すでに断られた経験がある方は、転職エージェントに断られたフリーターへ。原因は経歴ではなく「組み合わせ」ですも読んでみてください。

 

なぜ登録先で差が出るのか。エージェントのお金の仕組み

転職エージェントは、求職者からはお金を取りません。採用が決まったときに、企業から報酬を受け取る仕組みです。だから求職者は無料で使えます。

裏を返すと、エージェントにとっては「早く決まりそうな人」ほど動きやすいということです。経験者の求人が中心の大手総合型だと、職歴なしの人には紹介できる求人が少なく、結果として後回しになりやすい。一方、フリーター向けのエージェントは、最初から未経験で応募できる求人を集めています。

もう1つ知っておくと楽になるのが、エージェント側も「すぐ辞められると困る」ということです。紹介した人が短期間で辞めると、企業に手数料の一部を返す取り決めになっている紹介会社が多くあります。つまり、こちらが「この条件は無理です」と伝えるのは、わがままではなく、エージェントにとっても必要な情報です。

 

20代フリーターと30代フリーターで、何が変わるのか

同じ「フリーターからの就職」でも、20代と30代では戦い方が変わります。20代向けの情報だけを読んで30代で動くと、ずれが出ます。

30代でいちばん効くのは、フリーター期間に何をしていたかを、言葉にしておくことです。僕の場合は舞台とバンドでした。空白として謝るのではなく、何を続けて、そのために何を工夫したのかとして話す。これは自分一人だと気づきにくいので、エージェントの面談で一緒に整理してもらうのが早いです。

空白期間の説明に悩んでいる方はフリーターの空白期間、面接でどう説明する？元バンドマンの僕の答え方を、30歳前後で焦っている方は30歳フリーターは手遅れ？ 29歳・職歴ゼロから正社員になった僕が、本当の「期限」を書きますもどうぞ。

 

フリーター向け転職エージェントの選び方（3つの基準）

どのエージェントでもいいわけではありません。フリーター・職歴なしの場合は、次の3つで見てください。

① 未経験OKの求人を、実際に紹介しているか

求人票に「未経験歓迎」と書いてあっても、実際に選考が通るかは別の話です。僕が落ちた求人を振り返ると、「1名募集」のような共通点がありました。1人しか採らない枠では、経験者と並べて比べられます。職歴なしで勝つのは難しい枠です。

フリーター向けのエージェントは、最初から職歴なしでも採用している企業の求人を持っています。自分で見極める手間が減るのが一番の価値です。

② 担当者が、フリーターの相談に慣れているか

職歴がないこと自体を否定してくる担当者とは、正直うまくいきません。過去は変えようがないからです。フリーターの相談に慣れた担当者は、「職歴がない前提で、どう戦うか」を一緒に考えてくれます。

合わないと感じたら、担当者の変更を頼んでいいし、別のエージェントに移ってもいい。僕が大手から特化型に移ったのも、結局はこれでした。

③ 応募を急かしすぎないか

「とりあえず応募しましょう」と、希望を聞く前から数を打たせようとする担当者には注意が必要です。応募しないと始まらないのは確かですが、条件を確かめないまま応募を重ねると、合わない会社に入ってしまうリスクが上がります。

 

おすすめの転職エージェント（年齢・状況別）

上の3つの基準で選んだサービスを、年齢と状況別に紹介します。

20代のフリーターなら：ミラフリ

20代なら、まずはミラフリが早いです。20代のフリーター・既卒の就職に特化した就職支援サービスで、求人は7万件以上。相談はオンラインで完結します。

選び方の①に挙げた「未経験OKの求人を実際に紹介しているか」を、サービス側が最初から満たしている形です。フリーターからの就職支援の事例も多く載っています。

注意点は1つだけで、名前のとおり20代向けです。30代の方は、このあとの転職エージェントナビかPOSIWILL CAREERを見てください。

20代で、じっくり面談してほしいなら：第二新卒エージェントneo

「第二新卒エージェントneo」は、名前に「第二新卒」とありますが、既卒・フリーターも歓迎しているエージェントです。

公式サイトで確認できる特徴は、個別の就職相談、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、未経験OKの正社員求人の紹介です。入社日や条件の交渉を代わりに行うことも書かれています。書類の書き方から相談したい人に向いています。

注意点は、公式サイトに「20代の方限定」とあること。30代の方は対象外です。また面談の拠点は東京・大阪・福岡（ほかはWEB面談）なので、地方の方は希望の地域の求人があるかを最初に聞いておくと安心です。対象やサポート内容は第二新卒エージェントneoはフリーターでも使える？対象とサポート内容を整理にまとめています。

30代・どこに登録すればいいか分からないなら：転職エージェントナビ

「転職エージェントナビ」は、少し仕組みが違います。あなたの状況に合った転職エージェントを選んで紹介し、担当カウンセラーが使い方まで一緒にサポートしてくれるサービスです。

30代のフリーターが困るのは、「20代限定」のサービスが多くて、どこなら相手にしてもらえるのか分からないことです。僕が最初に大手3社を選んで遠回りしたのも、まさにここでした。転職エージェントナビなら、自分の年齢と状況に合う先を、最初から選んでもらえます。紹介されたエージェントと合わなければ、カウンセラーに相談して別のエージェントを追加で紹介してもらうこともできます。

デメリットは、複数のエージェントを並行して使うことになるので、最初は連絡が多くなることです。評判や登録の流れは転職エージェントナビの評判と仕組み｜正社員経験ゼロから就職した僕が選び方を解説にまとめています。

何をしたいのか決まっていないなら：POSIWILL CAREER

「POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）」は、転職エージェントではなくキャリアコーチングです。求人を紹介しない代わりに、「そもそも自分はどうしたいのか」を一緒に整理してくれます。

求人を紹介しない＝あなたが転職しなくても困らない立場なので、「早く決めてほしい」という空気がありません。「正社員にはなりたいけど、何でもいいわけじゃない」という状態の人に向いています。

正直に書くと、本格的なコーチングは有料です（初回のカウンセリングは無料）。求人も出ないので、すぐ応募先がほしい人には向きません。エージェントに登録する前に頭を整理する場として使うのがいちばん合います。向く人・向かない人はキャリアコーチングは意味がないのか？有料で求人も出ない、それでも使う場面に書きました。

 

登録から内定まで、実際の流れ

「登録したら、いきなり面接を組まれるのでは」と身構える人は多いと思います。実際はそんなことはなく、流れはだいたい次のとおりです。

1. Webで登録：名前・年齢・連絡先・今の状況を入力。数分で終わります
2. 連絡が来る：メールか電話で、面談の日程を決めます
3. 面談：今はオンラインや電話で受けられるところが多いです
4. 求人の紹介：面談の内容をもとに、応募できそうな求人が届きます
5. 書類の添削・面接対策：履歴書の書き方や、面接の練習を手伝ってもらえます
6. 応募・面接：企業とのやりとりや日程調整は、エージェントが間に入ってくれます
7. 内定・条件の確認：聞きにくい条件の確認も、エージェント経由でできます

面談で聞かれるのは、基本的なことだけ

面談は、立派な志望動機を試される場ではありません。聞かれるのは主に次のようなことです。

• これまで何をしてきたか（バイトの内容、続けてきたこと）
• なぜ正社員を目指すのか、なぜ今なのか
• 希望する条件と、避けたい働き方

うまく答えられなくても大丈夫です。むしろうまく言えないことを、一緒に言葉にしてもらう場だと思ってください。

面接対策は、遠慮せずに頼る

29歳で初めて書いた履歴書は、職歴欄が空白でした。エージェントでは模擬面接を2回やってもらいました。一人では気づけない癖を指摘してもらえるのは、本番の前にしかできないことです。面接で何を話せばいいか不安な方は面接で必要なのは他者目線。企業が求める答えを考えよう。も参考にしてください。

途中で止まっても、戻っていい

先に書いたとおり、僕は大手の面談のあと2か月ほど動けなくなりました。そのあいだに、エージェントから「まだ活動は続けていますか？」という連絡が来たこともあります。

止まってしまっても、それで終わりではありません。返信して「再開したい」と言えば、また話は進みます。気まずくて無視し続けるのが、いちばんもったいないです。僕が初めて登録したときの詳しい話は29歳フリーターが初めて転職エージェントに登録した話【正直な体験談】に書いています。

 

話すのが苦手でも、転職エージェントは使える

「知らない人と自分の経歴について話すのが怖い」「コミュ障だからエージェントは向いていない」。そう感じて登録をためらう人は少なくありません。

でも、転職エージェントの面談は、雑談力やトーク力を試される場ではありません。話すのが苦手な人でも使いやすい理由があります。

• 話す内容がほぼ決まっている：これまでの経歴、希望、避けたいことの3つが中心
• 沈黙しても、担当者が質問で進めてくれる：「それはこういう意味ですか？」と補ってもらえる
• 事前に登録した情報をもとに話が進む：一から説明し直す必要がない
• 電話が苦手なら、メール中心を希望していい：最初にそう伝えるだけで負担はかなり減ります
• 合わなければ担当者を変えられる：全員とうまく話せなくていい

それに、エージェントとの面談は本番の面接の前の練習にもなります。自分の経歴を人に説明するのは、最初は誰でもぎこちないものです。一度口に出しておくだけで、本番はずっと楽になります。

不安が強くて一歩目が出ない方は、転職に不安や迷いがあるままでも大丈夫。決められない自分を責めなくていい理由も読んでみてください。

 

使って後悔しがちなこと4つと、その対処法

転職エージェントは便利ですが、万能ではありません。使った人がよく口にする後悔と、その対処法をまとめます。

後悔① 最初の電話や面談が、思った以上に重かった

登録すると、ほぼ確実に電話が来ます。知らない番号からの電話、初対面の相手に経歴を話すこと。これだけで消耗する人は多いです。

対処法：登録フォームの備考欄や最初の返信で、「電話が苦手なので、連絡はメール中心でお願いします」と伝えてください。それで評価が下がることはありません。自分の「できないこと」を先に伝えるのは、面接でも大事な力です。

後悔② 希望とズレた求人ばかり紹介された

「未経験OK」と聞いていたのに営業色が強かったり、考えてもいなかった業界の求人が届いたりすることがあります。

対処法：「やりたいこと」より先に「やりたくないこと」を伝える。そして休日数・基本給・勤務時間は、必ず数字で確認することです。

僕の2社目は、年間休日84日、基本給は10万円未満でした。そのあと、3社目の面接では年間休日を自分から直接聞きました（答えは120日でした）。聞きにくいことほど、入る前に確かめてください。ブラック企業の見分け方はブラック企業の特徴とは？年間休日84日・基本給10万円以下の現実に書いています。

後悔③ 紹介された求人を断るのがつらかった

「せっかく探してくれたのに」「失礼に思われないかな」と気をつかって、乗り気でない求人に応募してしまう。これもよくある後悔です。

対処法：エージェントは相談相手であって、上司ではありません。断るのは普通のやりとりです。「休日が少ないので」「この職種は避けたいので」と理由を一言添えれば、次から届く求人の精度も上がります。

後悔④ エージェントに任せきりにしてしまった

「エージェントが正解に連れて行ってくれる」と期待しすぎると、思うように進まなかったときに落ち込みます。

対処法：エージェントは決めてくれる存在ではなく、整理を手伝ってくれる存在だと考えてください。僕がエージェント経由で入った1社目は、約半年で辞めています。紹介してもらった会社でも、合う・合わないは最後は自分で見極めるしかありません。だから面接では、こちらからも質問して確かめることが大事です。

 

よくある質問

Q. 何社に登録すればいいですか？

2〜3社がちょうどいいです。1社だと担当者と合わなかったときに止まりますし、5社以上は連絡の管理だけで疲れます。

大事なのは数より中身です。僕は最初、大手の総合型に3社登録しましたが、フリーター向けは1社も入っていませんでした。2〜3社のうち、少なくとも1社はフリーター・未経験向けを入れてください。

Q. お金はかかりますか？

転職エージェントは無料です。企業側が採用時に報酬を払う仕組みなので、求職者の負担はありません。ただしキャリアコーチング（POSIWILL CAREER）は本格的なプログラムが有料です。初回カウンセリングは無料なので、そこだけ使うこともできます。

Q. バイトを続けながらでも使えますか？

使えます。むしろ収入を切らずに動くほうがいいです。焦ると条件を妥協しやすくなります。僕も1社目から2社目に移るときは、次が決まってから辞めました。

Q. ハローワークとどっちがいいですか？

役割が違うので、併用で構いません。地元の求人や失業保険・職業訓練の手続きはハローワーク、書類や面接の準備を担当者と進めたいならエージェントです（僕自身はハローワークは使わず、エージェント経由で就職しました）。違いはハローワークと転職エージェント、どっちを使うべき？ 職歴なし・フリーター向けに違いと使い分けを解説にまとめています。

Q. 途中でやめたくなったら？

退会はいつでもできます。「合わないな」と思ったら、担当者の変更を頼むか、別のエージェントに移って大丈夫です。

Q. 30代後半でも間に合いますか？

職種は絞られますが、可能性はあります。人手不足の業界（介護・物流・施工管理・IT運用など）は、年齢よりも「続けられるか」を見ています。ただし動き出しは早いほど選択肢が多いのは間違いありません。

 

まとめ：まずは、自分の年齢に合う先に相談する

• フリーター・30代・職歴なしでも、フリーター向けのエージェントなら使える
• 登録先を間違えると話が進まない。20代はミラフリや第二新卒エージェントneo、30代は転職エージェントナビから
• 何をしたいか決まっていないなら、先にPOSIWILL CAREERで整理する
• 面談で聞かれるのは基本的なことだけ。話すのが苦手でも使える
• 後悔の多くは使い方で防げる。やりたくないことを先に伝え、条件は数字で確認する

僕は29歳・職歴ゼロから、エージェント経由で1社目に入りました。そこから4社を経て、33歳で未経験から業界紙の記者になっています（月給30万円）。遠回りもしましたが、正社員への入り口はエージェントでした。全体の流れは29歳のフリーターから正社員になるまでの全体像に書いています。

20代の方は、まずミラフリに相談してみてください。30代の方や、どこに登録すればいいか分からない方は、転職エージェントナビで自分に合う先を選んでもらうのが早いです。どちらも相談は無料です。